الرئيسية الصحة و الطبابة لماذا يبدأ الناس بالتدخين ولماذا يصعب الإقلاع عنه

لماذا يبدأ الناس بالتدخين ولماذا يصعب الإقلاع عنه

لماذا يبدأ الناس بالتدخين ولماذا يصعب الإقلاع عنه
لماذا يبدأ الناس بالتدخين

بدأ معظم المدخنين في التدخين عندما كانوا مراهقين. أولئك الذين لديهم أصدقاء أو آباء مدخنون هم أكثر عرضة لبدء التدخين من أولئك الذين لا يدخنون. يقول بعض المراهقين إنهم “أرادوا فقط تجربته” أو يعتقدون أنه من “الرائع” التدخين. إعلانات صناعة التبغ ، وفواصل الأسعار ، والعروض الترويجية الأخرى لمنتجاتها لها تأثير كبير في مجتمعنا.

الإنفاق على التدخين

تنفق صناعة التبغ مليارات الدولارات كل عام لإنشاء وتسويق إعلانات تُظهر التدخين على أنه مثير ورائع وآمن. يظهر استخدام التبغ أيضًا في ألعاب الفيديو وعبر الإنترنت والتلفزيون. والأفلام التي تظهر أشخاصًا يدخنون لها تأثير كبير آخر. تشير الدراسات إلى أن الشباب الذين يشاهدون التدخين في الأفلام هم أكثر عرضة لبدء التدخين. التأثير الأحدث على استخدام التبغ هو السجائر الإلكترونية وغيرها من الأجهزة الإلكترونية الحديثة ذات التقنية العالية “vaping”.

غالبًا ما يُنظر إلى هذه الأجهزة خطأً على أنها غير ضارة ، وأسهل في الحصول عليها واستخدامها من منتجات التبغ التقليدية ، فهي وسيلة للمستخدمين الجدد لتعلم كيفية استنشاق النيكوتين وإدمانهم على النيكوتين ، مما قد يهيئهم للتدخين.

من هو الأكثر عرضة للإدمان

تشير الدراسات إلى أن التدخين من المرجح أن يصبح عادة خلال سنوات المراهقة. كلما كنت أصغر سنًا عندما بدأت في التدخين ، زادت احتمالية إدمانك على النيكوتين.

إدمان التدخين

يتسم الإدمان بالسعي أو الاستخدام القهري المتكرر لمادة ما على الرغم من آثارها الضارة وعواقبها غير المرغوب فيها. الإدمان هو اعتماد عقلي أو عاطفي على مادة ما. النيكوتين هو مادة الإدمان المعروفة في التبغ. يؤدي الاستخدام المنتظم لمنتجات التبغ إلى الإدمان لدى العديد من المستخدمين. النيكوتين مخدر يوجد بشكل طبيعي في التبغ ويُعتقد أنه يسبب الإدمان مثل الهيروين أو الكوكايين.

كيف يؤثر النيكوتين عليك
  • يتم امتصاص النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في دخان التبغ بسهولة في الدم عن طريق الرئتين. من هناك ينتشر النيكوتين بسرعة في جميع أنحاء الجسم.
    عندما يؤخذ النيكوتين بكميات صغيرة ، فإنه يسبب مشاعر لطيفة ويشتت انتباه المستخدم عن المشاعر غير السارة. هذا يجعل متعاطي التبغ يرغبون في استخدام المزيد. يعمل على كيمياء الدماغ والجهاز العصبي المركزي ، مما يؤثر على الحالة المزاجية. يعمل النيكوتين إلى حد كبير مثل العقاقير الأخرى التي تسبب الإدمان ، عن طريق إغراق دوائر المكافأة في الدماغ بمادة كيميائية تسمى الدوبامين. يعطي النيكوتين أيضًا القليل من اندفاع الأدرينالين – ليس كافيًا للملاحظة ، ولكنه كافٍ لتسريع القلب ورفع ضغط الدم.
  • يصل النيكوتين إلى المخ في غضون ثوانٍ بعد استنشاقه ، وتبدأ آثاره في التلاشي في غضون بضع دقائق. قد يبدأ المستخدم في الشعور بالغضب والانزعاج. عادة لا تصل إلى نقطة أعراض الانسحاب الخطيرة ، لكن الشخص الذي يستخدم المنتج يصبح أكثر انزعاجًا بمرور الوقت. هذا هو ما يدفع الشخص في أغلب الأحيان إلى أن يضيء مرة أخرى. في مرحلة ما ، يستخدم الشخص التبغ ، وتختفي المشاعر غير السارة ، وتستمر الدورة. إذا لم يدخن الشخص مرة أخرى قريبًا ، فستزداد أعراض الانسحاب سوءًا بمرور الوقت.
  • عندما يتكيف الجسم مع النيكوتين ، يميل الأشخاص الذين يستخدمونه إلى زيادة كمية التبغ التي يستخدمونها. يؤدي هذا إلى زيادة كمية النيكوتين في دمائهم ، وهناك حاجة إلى مزيد من التبغ للحصول على نفس التأثير. وهذا ما يسمى التسامح . بمرور الوقت ، يتم الوصول إلى مستوى معين من النيكوتين وسيحتاج الشخص إلى مواكبة الاستخدام للحفاظ على مستوى النيكوتين ضمن نطاق مريح.
  • يمكن للأشخاص الذين يدخنون أن يعتمدوا بسرعة على النيكوتين ويعانون من أعراض الانسحاب الجسدية والعاطفية (العقلية أو النفسية) عند التوقف عن التدخين. تشمل هذه الأعراض التهيج والعصبية والصداع وصعوبة النوم. ومع ذلك ، فإن العلامة الحقيقية للإدمان هي أن الناس ما زالوا يدخنون على الرغم من أنهم يعرفون أن التدخين مضر لهم – يؤثر على حياتهم وصحتهم وعائلاتهم بطرق غير صحية. في الواقع ، يرغب معظم المدخنين في الإقلاع عن التدخين.

يبلغ متوسط ​​كمية النيكوتين في سيجارة واحدة عادية حوالي 1 إلى 2 ملليجرام (مجم). تعتمد الكمية التي تتناولها فعليًا على كيفية تدخينك ، وعدد النفخات التي تأخذها ، ومدى عمق استنشاقك ، وعوامل أخرى.

مدى قوة إدمان النيكوتين

يقول حوالي 2 من كل 3 أشخاص مدخنين إنهم يريدون الإقلاع عن التدخين وحوالي النصف يحاولون الإقلاع كل عام ، لكن القليل منهم ينجح دون مساعدة. هذا لأنهم لا يعتمدون جسديًا على النيكوتين فقط. هناك أيضًا اعتماد عاطفي (نفسي) قوي. يؤثر النيكوتين على السلوك والمزاج والعواطف. إذا كان الشخص يستخدم التبغ للمساعدة في إدارة المشاعر والعواطف غير السارة ، فقد يصبح مشكلة بالنسبة للبعض عندما يحاولون الإقلاع عن التدخين. قد يربط الشخص الذي يدخن التدخين بالأنشطة الاجتماعية والعديد من الأنشطة الأخرى أيضًا. كل هذه العوامل تجعل التدخين عادة يصعب الإقلاع عنها.

في الواقع ، قد يكون الإقلاع عن التدخين أصعب من التوقف عن استخدام الكوكايين أو المواد الأفيونية مثل الهيروين.

النيكوتين في السيجار

الأشخاص الذين يستنشقون دخان السيجار يمتصون النيكوتين من خلال رئتيهم بنفس سرعة الأشخاص الذين يدخنون السجائر. بالنسبة لأولئك الذين لا يستنشقون ، يتم امتصاص النيكوتين بشكل أبطأ من خلال بطانة الفم. هذا يعني أن الأشخاص الذين يدخنون السيجار يمكنهم الحصول على الجرعة المطلوبة من النيكوتين دون استنشاق الدخان مباشرة إلى رئتيهم.

تحتوي معظم السيجار كامل الحجم على قدر من النيكوتين مثله مثل العديد من السجائر. تحتوي السجائر على ما معدله 8 ملليجرام (ملليجرام) من النيكوتين ، ولكنها تنقل فقط 1 إلى 2 ملليجرام من النيكوتين. تحتوي العديد من العلامات التجارية الشهيرة للسيجار الأكبر حجمًا على ما بين 100 و 200 مجم ، أو حتى 444 مجم من النيكوتين. يمكن أن تختلف كمية النيكوتين التي يقدمها السيجار للشخص الذي يدخن بشكل كبير ، حتى بين الأشخاص الذين يدخنون نفس النوع من السيجار.

يعتمد مقدار النيكوتين الذي يتم تناوله على أشياء مثل:

  • كم من الوقت يدخن الشخص السيجار
  • كم نفث يتم أخذها
  • سواء تم استنشاق الدخان

بالنظر إلى هذه العوامل والنطاق الكبير من أحجام السيجار ، يكاد يكون من المستحيل إجراء تقديرات جيدة لكميات السيجار الأكبر حجمًا من النيكوتين.
السيجار الصغير بحجم وشكل السجائر يحتوي على نفس كمية النيكوتين الموجودة في السيجارة. إذا تم تدخينها مثل السجائر (استنشاقها) ، فمن المتوقع أن تنقل كمية مماثلة من النيكوتين – 1 إلى 2 مجم.

النيكوتين في التبغ الذي لا يدخن

يوفر التبغ الذي لا يُدَخَّن جرعة عالية من النيكوتين. يدخل النيكوتين إلى مجرى الدم من الفم أو الأنف وينتقل إلى كل جزء من جسمك. يُقاس النيكوتين في التبغ غير المُدخَّن بالملليغرام (ملغ) من النيكوتين لكل غرام (غرام) من التبغ. تم العثور على أنها تختلف اختلافًا كبيرًا ، على سبيل المثال ما يصل إلى 4 إلى 25 مجم / جرام للسعوط الرطب ، و 11 إلى 25 مجم / جرام للسعوط الجاف ، و 3 إلى 40 مجم / جرام للتبغ المضغ.

تشمل العوامل الأخرى التي تؤثر على كمية النيكوتين التي يحصل عليها الشخص أشياء مثل:

  • علامة تجارية للتبغ
  • الرقم الهيدروجيني للمنتج (ما مدى حموضته)
  • الكمية التي تمضغ
  • قطع التبغ

ومع ذلك ، فقد ثبت أن مستويات النيكوتين في الدم متماثلة إلى حد كبير عند مقارنة الأشخاص الذين يدخنون السجائر بمن يستخدمون التبغ غير المُدخَّن.

النيكوتين في المنتجات غير المحترقة

تأتي منتجات التبغ غير المحترق بأشكال مختلفة وتستخدم بطرق مختلفة. تحتوي المنتجات غير المحترقة على النيكوتين ويمكن أن تؤدي إلى إدمان النيكوتين.

  • السجائر غير المحترقة (الحرارة لا تحترق) لها مصدر تدفئة وتبغ. يتم تسخين التبغ إلى درجة حرارة أقل من السيجارة العادية (القابلة للاحتراق). تخلق الحرارة رذاذًا يتم استنشاقه بواسطة المستخدم.
  • منتجات التبغ الذائبة صالحة للأكل. يمكن أن تكون أقراص استحلاب أو شرائح أو علكات أو أعواد. يمكن إخفاؤها بسهولة ويمكن أن تبدو مثل الحلوى.
  • جل النيكوتين عبارة عن منتجات تبغ يتم فركها على الجلد وامتصاصها.
    النيكوتين في السجائر الإلكترونية

يحتوي السائل الإلكتروني في جميع سجائر جوول ومعظم السجائر الإلكترونية الأخرى على النيكوتين ، وهو نفس العقار المسبب للإدمان الموجود في السجائر العادية والسيجار والشيشة ومنتجات التبغ الأخرى. ومع ذلك ، فإن مستويات النيكوتين ليست هي نفسها في جميع أنواع السجائر الإلكترونية ، وأحيانًا لا تسرد ملصقات المنتجات محتوى النيكوتين الحقيقي.

عادةً ما تحتوي سجائر جوول على كمية أعلى بكثير من النيكوتين لكل نفخة مقارنة ببعض الأنواع الأخرى من السجائر الإلكترونية والسجائر. لهذا السبب ، قد تكون المنتجات الشبيهة بجول وجول أكثر إدمانًا من الأنواع الأخرى من السجائر الإلكترونية. أصبح بعض الأطفال معتمدين جسديًا على النيكوتين باستخدام هذه المنتجات. هناك بعض العلامات التجارية للسجائر الإلكترونية التي تدعي أنها خالية من النيكوتين ولكنها تحتوي على النيكوتين.

انسحاب النيكوتين Nicotine withdrawal

هو مجموعة من الأعراض التي تحدث في الأسابيع القليلة الأولى بعد التوقف عن استخدام النيكوتين أو تقليله . تشمل الأعراض الرغبة الشديدة في تناول النيكوتين، والغضب أو التهيج، والقلق، والاكتئاب، والعصبية، ومشاكل النوم، والأرق، والجوع أو زيادة الوزن، وصعوبة التركيز. تجعل أعراض انسحاب النيكوتين الشديدة من الصعب الإقلاع عن منتجات النيكوتين ومعظم الخطط للإقلاع عن التدخين تتضمن تقليل تأثير الانسحاب ويمكن أن تسهل برامج الإقلاع عن التدخين في الإقلاع عنه فعلا. 1انسحاب النيكوتين-ويكيبيديا
يمكن أن تؤدي هذه الأعراض إلى بدء الشخص في استخدام التبغ مرة أخرى لزيادة مستويات النيكوتين في الدم ووقف الأعراض.

التدخين العكسي

هو نوع من التدخين حيث يتم وضع نهاية محترقة من ورقة التبغ الملفوفة يدويًا في الفم بدلاً من نهاية السيجار غير المضاءة. يُمارس في بعض أجزاء ولاية أندرا براديش والهند والفلبين. يعتبر التدخين العكسي أحد عوامل الخطر للإصابة بسرطان الفم. 2Smoking-Wikipedia 3STAY AWAY FROM TOBACCO

فريق فلويد بيديا Floydpedia التصنيفات
الأديان الإبراهيمية
الإسلام والحياة
الحياة والمجتمع
التعليم
التاريخ
الجغرافيا
التغذية
الرياضة والبدن
الصحة والطبابة
العلوم والمعرفة
الأداب واللغات
التجارة والإقتصاد
التكنولوجيا والتقنيات
شخصيات وسير ذاتية
السياحة والسفر

 

المقال السابقاستخدام التكنولوجيا في التعليم
المقال التالياستخدام استقطاب الضوء لزيادة تخزين المعلومات